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健身路徑四件組合
太空漫步機功能: (1)鍛煉肌肉 太空漫步機是類似于自然跨步動作,在兩腿交替自然擺動中,能夠很好的鍛煉到腿部、腰腹部、臀部的肌肉
(2) 在使用太空漫步機鍛煉過程中,需要雙手扶住扶手,而兩腿是做自然擺動動作,長期的鍛煉下來,能夠增強手腳的協調 能力。
三人扭腰器功能:三人扭腰器這類小區健身器材主要能增強腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髖關節柔韌性,靈活性,利于健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經活絡促進氣血暢通,強腰固腎作用,適用于腰部活動障礙,體弱腎虛,腰肌勞損及周身疲乏等癥。